Вже понад три роки ми живемо у стані, де майбутнє важко передбачити, а відчуття стабільності стало розкішшю. Війna лише підсилила те, що раніше здавалось тимчасовим - невизначеність стала фоном життя😢

Саме про це говоритимемо 28 листопада о 18:00 на зустрічі з клінічним психологом Андрієм Кузьменком — засновником ГО «Ментал Хаб», викладачем і письменником.

🆘 Тема: «Ситуація невизначеності і способи її вирішення»

Під час зустрічі розберемо:
🔺Що таке невизначеність?
🔺Як невизначеність впливає на психіку:
• Механізми тривоги: роль мозку (амигдала, префронтальна кора).
• Виснаження нервової системи, гіперстимуляція, FFF-реакція (бий/біжи/завмри).
• Невизначеність і контроль: чому мозок «боїться» невідомого.
🔺Що таке психологічне самопіклування?
• Концепція «турботи про себе» не як егоїзму, а як відповідальності за свій ресурс.
• Піраміда потреб Маслоу і місце самопіклування в ній.
• «Порожній келих не наповнить інші» — метафора для розуміння необхідності ресурсу.
🫂Практичні навички для самопідтримки.

📍 Де: Pro Grooming University або онлайн
🕓 Коли: 28.11 о 18:00 СЬОГОДНІ
💸 Ціна: донат від 200 грн (на банку, посилання у шапці профілю)

💡Ця зустріч - це можливість зупинитися, видихнути й зрозуміти, як зберігати рівновагу навіть тоді, коли світ довкола змінюється щодня.

Щоб долучитись надсилайте скрін донату у особисті 💬